열대야 여름밤에 시원하게 잠자기
열대야 여름밤에 시원하게 잠자기 에 대해서 알아봅시다. 열대야가 시작되는 여름입니다. 습하고 더운 여름밤 잠 못 이루는 날이 많아질 수록 피로가 쌓이면, 일상에 큰 지장을 받게 되지요.저도 여름만 되면 열대야에 잠 못 이루는 날이 많아서 눈뜬 채로 새벽 2시, 3시는 기본입니다. 그래서 조금 더 편안하게 잘 수 있는 방법을 정리해보았습니다. 열대야 여름밤에 시원하게 잠자기 1. 적절한 … Read more