러닝화 나이키 보메로 플러스 3개월 착용 후기
런린이의 첫 러닝화 선택기
안녕하세요! 여행과 일상을 기록하는 gatoverde입니다.
오늘은 여행 이야기가 아닌, 제가 최근 푹 빠져 있는 취미인 ‘러닝’과 그 일등 공신인 아이템을 하나 소개해드리려 합니다. 바로 나이키의 숨은 명작, [나이키 보메로 플러스] 입니다.
저도 이제 막 러닝을 시작한 지 6개월 차에 접어든 ‘런린이’인데요. 처음엔 멋모르고 집에 굴러다니던 아무 운동화나 신고 뛰다가 정강이랑 종아리 통증 때문에 고생을 많이 했습니다. ㅠㅠ 저처럼 러닝 후 정강이나 종아리 통증으로 고생하시는 분들, 혹은 여행 가서 하루 2만 보씩 걸어도 끄떡없는 신발을 찾으시는 분들이라면 오늘 포스팅을 꼭 끝까지 봐주세요!
🏃♂️런린이의 비명 “정강이가 너무 아파요”
처음 러닝을 시작했을 땐, 그냥 뛰면 되는 줄 알았습니다. 그런데 한 달 정도 지났을까요? 뛸 때마다 정강이 앞쪽과 종아리가 찌릿찌릿하게 아파오기 시작하더군요. (일명 ‘신스프린트’라고 하더군요..)
“아, 장비빨이 이래서 필요한 거구나.”
그때부터 폭풍 검색을 시작했습니다. 저는 런린이라 카본 플레이트니 반발력이니 어려운 건 잘 모르겠고, 기준은 딱 하나였습니다.
“무조건 발이 편하고 쿠션 좋은 러닝화!”
수많은 러닝 고수님들의 후기를 뒤진 끝에 선택한 것이 바로 나이키 보메로(Nike Vomero Plus) 모델이었습니다.
👟나이키 줌 보메로, 도대체 뭐가 좋길래?
사실 나이키 하면 ‘페가수스’나 레이싱화인 ‘베이퍼플라이’가 유명하지만, 아는 사람들은 입을 모아 “쿠션은 보메로가 찐이다”라고 하더군요.



제가 구입한 보메로 모델의 특징을 간단히 요약하자면 이렇습니다.
- 최상급 쿠셔닝 (ZoomX 폼): 나이키의 최상급 레이싱화에 들어가는 ‘줌X 폼’이 적용되어 있어 밟을 때마다 구름 위를 걷는 듯한 푹신함을 줍니다.
- 맥시멀 리스트의 편안함: 발을 감싸주는 설포와 힐 컵이 굉장히 두툼해서 착화감이 정말 포근합니다.
- 세련된 디자인: 러닝화 특유의 형광색 튀는 디자인이 아니라, 일상복에도 매치하기 좋은 디자인이라 데일리 슈즈로도 손색이 없습니다.






🕒 3개월 실착용 후기: 통증이 사라졌다?
결론부터 말씀드리면, 이 신발을 신고 나서 거짓말처럼 정강이와 종아리 통증이 사라졌습니다.
처음 신고 달렸을 때의 느낌을 잊을 수가 없는데요. 지면을 찰 때 충격이 무릎이나 정강이로 바로 오지 않고, 신발의 두툼한 쿠션이 그 충격을 다 흡수해 주는 느낌이었습니다.
[실제 착용하고 러닝 뛰는 사진 또는 신발 착샷]
지금은 3개월째 매일 신고 뛰고 있는데, 발이 편하니 러닝이 더 즐거워졌습니다. 처음엔 러닝용으로만 샀는데, 너무 편해서 요즘은 출근할 때나 마트 갈 때도 이것만 신게 되네요. (진정한 전천후 아이템 등극!)


러닝화 나이키 보메로 플러스 착용 후기
✈️ 이탈리아 여행 30일, 하루 2만보의 기적
사실 제가 이 신발을 강력 추천하게 된 결정적인 계기는 최근에 다녀온 한 달 간의 유럽 여행 때문입니다.
이탈리아 여행을 준비하면서 “신발을 뭘 가져가지?” 고민하다가, 짐도 줄일 겸 신고 있던 보메로 한 켤레만 달랑 신고 떠났습니다. 아시다시피 유럽, 특히 이탈리아의 돌길(코블스톤)은 악명 높잖아요?

결과는 대성공이었습니다.
하루 평균 10km 이상 도보 이동: 로마와 남부 시칠리아 전역의 돌길을 하루 종일 걸어도 발바닥이 아프지 않았습니다. 게다가 아침 일찍 일어나 이국적인 풍경을 보며 가볍게 조깅도 할 수 있으니 일석이조였죠.
어디든 어울리는 디자인: 청바지나 반바지 어디에나 잘 어울려서 코디 걱정도 없었습니다.
만약 앞으로도 많이 걷는 여행을 계획한다면, 저는 무조건 이 녀석을 1순위로 챙길 예정입니다. 여행용 운동화 찾으시는 분들에게도 강추합니다.
💡 마무리하며..
추천 대상: ✅ 이제 막 달리기를 시작한 런린이 ✅ 뛸 때 무릎이나 정강이가 아프신 분 ✅ 여행지에서 많이 걸어도 발 안 아픈 신발을 찾는 분 ✅ 러닝과 일상생활 겸용 운동화가 필요하신 분
나이키 보메로는 “가장 빠른 신발”은 아닐지 몰라도, “가장 발이 편안한 신발”임은 확실합니다. 저처럼 발 통증 때문에 러닝이 두려우신 분들이라면 꼭 한번 경험해 보셨으면 좋겠습니다.
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여러분도 발이 편한 러닝화와 함께 부상 없이 즐거운 러닝(그리고 여행!) 하시길 바랍니다.
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